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비타민D의 부작용 ? 해결법 알아보기 (비타민D 알아보기)

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 비타민D를 드시는 분들중에 간혹 비타민D의 부작용에대해 호소하는 분들을 위해 여러가지 정보를 공유해드리겠습니다. (바쁘신분들은 맨 아래 세줄요약만 보셔도 됩니다) 1. 비타민D의 부작용은 어떤것이 있는가 ? 일단 비타민D는 비타민C와같은 영양제와 다르게 지용성 비타민입니다 그렇기 대문에 너무 많이 섭취할시 몸에 쌓여서 여러가지 문제를 야기할 수 도 있습니다 가장 큰 비타민D 부작용중 하나가 바로 칼슘과다로 인해 인체 곳곳에 영향을 미치는 경우죠 비타민D를 드시면 몸에서 칼슘 흡수량이 엄청나게 증가하는데 이때문에 온몸 구석구석에 칼슘이 침체되기도 합니다 그러므로 구토,소화불량,졸음,피로,설사,변비,어지러움,두통 등 여러가지 증상을 야기시키기도 하죠 2. 이런 부작용이 생기는 ..
영양제 세줄요약 2021. 2. 4. 18:02
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