세줄요약 영양제의 모든것 영돌맨

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 아직까지도 유산균 섭취는 빈속에 먹는것이 좋다, 식후에 먹는것이 좋다, 두 의견으로 대립되는 유산균 복용법 대해서 감히 제가 의견을 내보도록 하겠습니다. (바쁘신분들은 맨 밑에 세줄요약만 읽으셔도 무방합니다 !) 1. 유산균 빈속이 좋다 ? 일단 '유산균 빈속이 좋다' 파의 주장은 대부분 이렇습니다. 음식물이 없는 공복에 음식물을 섭취하여 최대한 유산균이 위액이나 췌장액등의 접촉을 최소화하여 장까지 최대한 생균을 죽이지않고 살려서 보내는것에 포커스가 맞춰져있는 주장입니다 사실 이 주장이 그리 틀린말은 아닙니다. 그럼 다음주장에 대해서 살펴볼까요 ? 2. 유산균 식후가 좋다 ? '유산균 식후가 좋다' 파의 주장은 유산균을 먹었을때 유산균의 먹이가되는 음식물과 유산균이 잘 섞이..

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 유산균은 아니지만 유산균같은 효과를 내는 유익균(효모균) 바로 사카로마이세스 보울라디에 대해 알아보겠습니다 (맨 밑에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다 !) 1. 사카로마이세스 보울라디란 무엇인가 ? 정말 설명이 길게도 필요없는 균중 하나이니 간단하게 정리해드리겠습니다 ! 사카로마이세스 보울라디란 효모균의 한 종류인데 우리몸속에 들어오면 각종 유해세균 억제와 비롯해 유익균역할을 해서 장건강을 유지시키는 균중 한 종류라 보시면 됩니다 말그대로 유산균의 역할을 하는 효모균이라 보시면 됩니다 2. 사카로마이세스 보울라디의 효능은 ? 일단 여러분 비오플이라는 이름에 대해서 들어보셨을 수도 있을것 같습니다. 바로 약국에서 파는 제품중 하나인데요 이 비오플이 바로 사..

(맨 아랫줄에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다) 안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 저번시간 영양제의 기본,소화능력개선(4편 장내 유산균 부족)편에 이어 5편 장누수 증후군 편에대해 시작해보도록 하겠습니다. 먼저 이야기하기에 앞서서 장누수 증후군이라는 말 자체에 거짓말이라는 분들도 계시고 특히 기능의학에 상당히 비판적인 입장의 전문가들 사이에서는 미신이라는 말이 나오는등 과학적인 측면에서는 근거가 부족해서 그에대한 치료제에 돈을 쓰게 한다는 이야기도 있습니다 다만 제가 이 글에서 말씀드리고 싶은점은 영양제를 통한 소화능력 개선 방법을 최대한 여러방법과 개선 가능성있는 루트로 소개해드리는 것이니 너무 비판적인 태도를 취하실 필요까진 없다는 것을 먼저 말씀드리고 가는 바입니다 1. 장누수 증후..