유명 의사,약사별 추천 필수영양제에 대하여(유명인들이 먹는 영양제)

 

 

 

안녕하세요 영돌맨입니다

 

오늘은 유튜브나 각종 매체등에서 유명하신 , 또 국내에서 가장 권위있으신 전문가들, 또 유명인들이 꼽은 필수영양제에 대해서 말씀드려볼까 합니다

 

 

먼저 정리된 표를 통해서 한번 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 정리를 해드리자면

 

 

약들약(약사/유튜버) 비타민b 비타민c 비타민d 오메가3 유산균 마그네슘

 

효사랑(가정의학 전문의) 비타민c 비타민d

 

여에스더(가정의학 전문의) 종합비타민 비타민c 비타민d 오메가3 유산균 마그네슘 

 

닥터 펜더(미국 기능의학사) 종합비타민 오메가3 마그네슘 

 

쿠마(블로거) 종합비타민 비타민c 비타민d 오메가3

 

에코투게더(블로거) 종합비타민 비타민c 오메가3 유산균 커큐민 MSM 아스타잔틴

 

레이 커즈와일(구글미래학자) 비타민d 코엔자임Q10 포스파티딜콜린

 

라이너스 폴링(노벨상) 비타민c

 

이왕재 (세계100대 의학자,비타민c메가도스 주장) 비타민c

 

트럼프(미국 대통령) 종합비타민 아스피린 

 

명승권 (암센터교수,영양제무용론) x  

 

 

 

 

 

 

각자 필수라고 주장하는 영양제 또는 본인이 섭취중인 영양제를 유명인 기준으로 디씨인사이드의 영양제 갤러리의 어떤 유저가 표로 보기좋게 만든 자료인데요

 

일단 가장 눈에 띄는것은 비타민c와 비타민d  유산균등이 가장 많은 비율을 차지했고 그다음으로 오메가3, 유산균 , 마그네슘이 뒤를 잇는 것이겠네요

 

그리고 명승권 암센터 교수는 영양제 무용론을 주장하는 의사로서 유명하기도하죠

 

아무튼 영양제라는 틀은 사람마다 보는 관점이 다르고 몸에서 느끼는것, 또는 결핍되는것이 다르고 말그대로 유전에따라 모든것의 결과가 천차만별이라 어떤 영양제가 그사람에게 '정답' 이다 라고 정의를 못내리는 것이 한계기 때문에 어떤것이 옳다 옳지않다 판별하기에는 논리가 많이 빈약하지 않은가 싶습니다

 

위 표를 처음 영양제를 입문하실때 참고하시는것도 나쁘지 않은 선택인 것 같습니다 !