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세줄요약 영양제의 모든것 영돌맨

카페인을 캡슐로 섭취하다 ? (카페인 캡슐에 대하여)

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 많은 사람들의 기호식품으로 사랑받고있는 커피 , 그중 카페인은 각성효과와 각종 몸에 이점을 가져다주는데요 카페인은 여러분이 아시다시피 여러가지 부작용도 있죠 오늘은 커피에 들어있는 카페인을 간단히 섭취하는 방법을 알려드리겠습니다 (맨밑에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다) 우선 카페인 하루 최대 섭취권고량에 대해 알아볼까요 ? 우리나라 카페인 하루 최대 섭취권고량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이·청소년 각자의 체중 kg당 2.5mg 이하다. 성별 1인당 하루 평균 카페인 섭취량은 남성(77.2mg)이 여성(58.2mg)보다 많았다. www.foodsafetykorea.go.kr/portal/board/boardDetail.do?me..
영양제 세줄요약 2021. 2. 11. 18:56
영양제별 과학적 증명 정도 그래프

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 영양제 성분별 과학적 증명 정도의 지표를 보기좋게 시각화한 자료를 간단하게 한번 보고 가시겠습니다 informationisbeautiful.net/visualizations/snake-oil-scientific-evidence-for-nutritional-supplements-vizsweet/ Snake Oil Supplements — Information is Beautiful Do echinacea & Vitamin C kill colds? Will turmeric, goji berries or wheatgrass help you live to 150? The supplements that pass randomised, controlled trials...and the ..
영양제 소식 2021. 2. 10. 17:55
유명 의사,약사별 추천 필수영양제에 대하여(유명인들이 먹는 영양제)

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 유튜브나 각종 매체등에서 유명하신 , 또 국내에서 가장 권위있으신 전문가들, 또 유명인들이 꼽은 필수영양제에 대해서 말씀드려볼까 합니다 먼저 정리된 표를 통해서 한번 알아보겠습니다 일단 정리를 해드리자면 약들약(약사/유튜버) 비타민b 비타민c 비타민d 오메가3 유산균 마그네슘 효사랑(가정의학 전문의) 비타민c 비타민d 여에스더(가정의학 전문의) 종합비타민 비타민c 비타민d 오메가3 유산균 마그네슘 닥터 펜더(미국 기능의학사) 종합비타민 오메가3 마그네슘 쿠마(블로거) 종합비타민 비타민c 비타민d 오메가3 에코투게더(블로거) 종합비타민 비타민c 오메가3 유산균 커큐민 MSM 아스타잔틴 레이 커즈와일(구글미래학자) 비타민d 코엔자임Q10 포스파티딜콜린 라이너스 폴링(노벨상) 비..
영양제 소식 2021. 2. 9. 19:10
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