세줄요약 영양제의 모든것 영돌맨

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 사람들이 많이 알고있는 유산균에 대해서 알아볼텐데요 기본적으로 알려진 정보 외에 어떤 균주를 선택해야하나 또 균주의 이름이 뭘 뜻하느냐등 여러가지 유산균 기본 상식정도를 짚고 넘어가보려합니다 바쁘신 분들은 맨아래 세줄요약이 있으니 그것만 보셔도 무관합니다 1. 유산균이 그냥 다 똑같은 유산균 아니냐 ? 네 아닙니다 여러분들 흔히 유산균 하면 요구르트라던가 요거트에서 볼 수 있는 유산균을 떠올리실 겁니다 근데 유산균이라고 모든 유산균이 모두 같은게 아닙니다 비타민에도 종류가 있듯이 유산균도 여러 종류와 가지각색으로 효능또한 천차만별입니다 유산균이라는 이름은 말 그대로 장에 이익을 주는 균이지 제대로 자신에게 맞는 균주를 찾아먹지 못하면 비싼 똥만 싸는 신세가 됩니다 제대로 어..

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 비타민디의 중대한 중요성과 비타민디가 우리몸에 뼈건강 이외에 어떤 역할을 하는지 비타민디를 얼마나 또 어떤것을 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다 (마지막에 세줄요약이 있으니 바쁘신분은 그거만 보셔도 괜찮습니다.) 1. 왜 먹어야 하나 ? 도대체 이딴걸 왜먹으냐는 분들이 있을겁니다 저도 예전에 그랬고 영양제에 부정적이신 저희 아빠도 그랬습니다 근데 어느날부터 제가 챙겨주니까 효과있다고 드시더라고요 일단 자료화면 보시죠 https://youtu.be/z-Z_RGF8xa8 연세대학교 메디컬 클리닉 임대순 원장님의 말씀중 한부분입니다 이 원장님은 이 동영상 외에도 비타민d에관한 여러 논문과 유튜브 영상으로 비타민d의 필요성에 대해 전파하시는 분입니다 이 선생님의 영상들 내용을 요..