세줄요약 영양제의 모든것 영돌맨

(맨 아랫줄에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다) 안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 저번시간 영양제의 기본,소화능력개선(4편 장내 유산균 부족)편에 이어 5편 장누수 증후군 편에대해 시작해보도록 하겠습니다. 먼저 이야기하기에 앞서서 장누수 증후군이라는 말 자체에 거짓말이라는 분들도 계시고 특히 기능의학에 상당히 비판적인 입장의 전문가들 사이에서는 미신이라는 말이 나오는등 과학적인 측면에서는 근거가 부족해서 그에대한 치료제에 돈을 쓰게 한다는 이야기도 있습니다 다만 제가 이 글에서 말씀드리고 싶은점은 영양제를 통한 소화능력 개선 방법을 최대한 여러방법과 개선 가능성있는 루트로 소개해드리는 것이니 너무 비판적인 태도를 취하실 필요까진 없다는 것을 먼저 말씀드리고 가는 바입니다 1. 장누수 증후..

(맨 아랫줄에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다) 안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 영양제의 기본 , 소화능력개선 4편 장내유산균 부족으로인한 소화불량 완치하기 편을 시작해 보도록 하겠습니다 먼저 아주 예전에 제가 올렸던 글을 참고해주시면 감사드리겠습니다 youngdol.tistory.com/3 프로바이오틱스 유산균 이제 알고 먹읍시다 (유산균의 기본정보 1편) 안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 사람들이 많이 알고있는 유산균에 대해서 알아볼텐데요 기본적으로 알려진 정보 외에 어떤 균주를 선택해야하나 또 균주의 이름이 뭘 뜻하느냐등 여러가지 유 youngdol.tistory.com 1. 유산균 , 왜먹어야하나 ? 이제는 거의 우리생활에서 매우 익숙한 영양제중 하나죠 일단은 우리가 유산균을 먹는 ..

안녕하세요 영돌맨입니다 오늘은 저번 2편 영양제의 기본, 소화능력 개선(위산부족)에 이어서 비타민c 불충분으로 인한 소화불량과 그에대한 소화능력 개선방법을 알아보도록 하겠습니다. (맨 아랫줄에 세줄요약이 있으니 바쁘신분들은 그것만 보셔도 됩니다) 1. 비타민c는 충분히 먹지않는가 ? 일단 많은분들이 우리식단에서 충분히 비타민c를 얻을 수 있다고 말씀들 하십니다 . 하지만 과일을 평소에 많이 드시는 분이 아니시라면 비타민c를 섭취해줘야합니다 대부분 우리가 비타민c를 섭취할 수 있는 방법으로는 과일이나 조리한 감자등에서 쉽게 얻을 수 있지만 항상 최적의 비타민c 용량을 섭취할 수 없기 때문에 말그대로 결핍상태만 피한 사람들이 대부분이라 섭취할 필요성이 충분히 존재합니다 (특히 과일을 잘 안드시는분은 필수) ..